Description
Alex is a serial entrepreneur who has built and sold multiple successful businesses. Ever since 2002 Alex has been passionate about improving himself mentally and physically. Now he is excited to combine his business skills with his passion and create Ultiself, the Ultimate biohacking and self improvement app
Areas of focus
Happiness
Confidence
Stress
AntiAging
Sleep
Digestion
Immunity
Fitness
Energy
Productivity
Focus
Creativity
Memory
Sharpness
Motivation
Routines Published
43
Routine
Core
7 must-have habits for your life
Longevity
Discover the essential habits to live longer and healthier
Productivity
12 powerful and easy to implement habits to get more done every day
Focus
Focus determines your productivity. Take action NOW.
Energy
Energy is a key element for achieving your goals
Mental Toughness
Cultivate deep-rooted mental toughness to deal with life effectively
Motivation
Learn 5 authentic and practical habits to boost your motivation
Immunity
9 essential habits to improve and protect your immune system
Healthy Eating
7 proven habits to improve your diet quality
Weight Loss
Implement highly effective habits to build the body you want
Improve Social Skills
Feel more happy, confident & accomplish more by boosting your social skills
Advanced Mood
Boost your emotional intelligence with this powerful routine.
Rutina Básica
7 hábitos imprescindibles para tu vida
Rutina de Longevidad
Descubre los hábitos esenciales para vivir más tiempo y con más salud.
Rutina de Productividad
12 hábitos poderosos y fáciles de implementar para hacer más cosas cada día
Rutina de Fortaleza Mental
Cultivar una fortaleza mental profunda para afrontar la vida con eficacia
Rutina de Inmunidad
9 hábitos esenciales para mejorar y proteger su sistema inmunológico
Rutina de Concentración
El enfoque determina su productividad. Actúe ahora.
Rutina de Energía
La energía es un elemento clave para lograr tus objetivos
Основной Режим
7 Обязательных Привычек Для Вашей Жизни
Режим Долголетия
9 Основных Привычек Чтобы Жить Дольше
Режим Продуктивности
12 Привычек Для Лучшей Продуктивности
Режим Психической Выносливости
7 Основных Привычек Для Развития Психической Выносливости | Ultiself - Режимы
Режим Мотивации
5 Основных Привычек Для Повышения Мотивации | Ultiself – Режимы
Режим Иммунитета
9 Важнейших Привычек Для Улучшения И Защиты Вашей Иммунной Системы | Ultiself – Режимы
Режим Здорового Питания
7 Проверенных Привычек Для Улучшения Качества Питания | Ultiself – Режимы
Режим Снижения Веса
8 Основных Привычек Для Естественного Снижения Веса | Ultiself – Режимы
Режим Улучшение Социальных Навыков
7 Основных Привычек Для Улучшения Ваших Социальных Навыков | Ultiself – Режимы
Режим Улучшенного Настроения
5 Научно Обоснованных Привычек Для Управления Своими Эмоциями | Ultiself – Режимы
Режим Концентрации Внимания
6 Основных Привычек Чтобы Улучшить Концентрацию Внимания И Стать Более Продуктивным
Режим Энергичности
8 Важнейших Привычек Чтобы Повысить Энергичность И Улучшить Продуктивность
ADHD Management
Achieve better focus and accomplish more with this powerful routine
Anti-Burnout
14 highly impactful habits to revitalize your drive to attain your goals
Anti-Procrastination
Take control of your life and get things done. NOW.
Rotina Principal
7 hábitos obrigatórios para a sua vida
Rotina da Longevidade
Aqui está uma rotina com hábitos-chave para se manter jovem.
Rotina de Humor Avançado
Aqui está uma rotina apoiada pela ciência para administrar suas emoções.
Alimentação Saudável
7 hábitos comprovados para melhorar a qualidade da sua dieta
Rotina de Habilidades Sociais
Aqui está uma rotina completa para melhorar suas habilidades sociais
Rotina de gestão da ADHD
Conseguir melhor foco e realizar mais com esta poderosa rotina
Rotina Anti-Burnout
7 hábitos altamente impactantes para revitalizar seu impulso para atingir seus objetivos
Rotina Anti-Procrastinação
Assuma o controle de sua vida e faça as coisas acontecerem. AGORA
Rotina Energética
Veja abaixo uma ótima rotina para obter energia e todos os seus benefícios